tima-s@ya.ru

Первый полумарафон

Life is life

Created with Sketch.

Первый полумарафон

Пробежал свой первый официальный полумарафон. Время 2.13.06. Сравнивать результат пока не с чем, первый раз же. Разве что можно сравнить с тренировочным временем, улучшил примерно минут на 20.

Стартовали бодро, 5.30, 5.45 на километр. Ушёл вперёд от нашего пейсмейкера и от основной нашей группы, впереди бежать свободнее.

Где-то на 9–м километре раздавали воду. Пока пил и ел гель, группа нашего кластера во главе с пейсмейкером меня догнала. Пришлось снова пробиваться через толпу.

Только вырвался на свободу, на 13-м километре опять вода, опять группа меня догнала.

Примерно на 16-м километре кончились силы. Темп начал жестко падать. Перешёл на шаг, сжевал гель. Снова раздавали воду, попил, полился из бутылки водой, стало чуть-чуть легче.

Я еле-еле тянул. Ноги не слушались совсем ничего. Очень медленно отвечали на ускорение, торможение. Последние 2 километра уже дотягивал на зубах.

Время 2.13.06.


Часы говорят, что я вышел из часа на первой 10-ке километров. Раньше для меня это было сложно. Время первой десятки 59.39.

Tags: ,

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *