tima-s@ya.ru

Метка: спорт

Life is life

Created with Sketch.

Тестируем Strava

Зарегистрировался в Strava. Давно наслышан об этой соц. сети для спортсменов, но до сих пор не знал зачем мне это нужно. Загрузил приложение в мобильный телефон и поехал. Вообще я поехал тестировать установку новых контактных шипов, нужно было понять, правильно ли они выставлены, ну и заодно дай думаю протестирую и Страву тоже. Услужливое приложение вежливо…
Читать дальше

ЧСС покоя

Умные люди советуют проверять ЧСС (частоту сердечных сокращений) после того как проснулся, сразу лежа в кровати. Утверждают, что эта ЧСС идеально низкая, не обремененная никакой нагрузкой. Так называемая ЧСС покоя. Или минимальная по Янсену. Ыыы! Наверное они не учли, что просыпаемся обычно после фазы быстрого сна. Или прям по середине нее. Например, если меня будильник…
Читать дальше

Кислород и мышцы

Вот по поводу багов в архитектуре млекопитающих, в первую очередь касается человека конечно же. У совсем неподготовленных к физическим нагрузкам людей лимитирующим фактором часто становится пресловутая дыхалка. Но это наверное только у совсем дистрофиков, у которых сердце еле рыпается, и легкие нифига не работают. Короче, это редкость. А если и бывает, то прокачивается относительно быстро.…
Читать дальше

ОФП

Первый раз в жизни был на тренировке по ОФП (общая физическая подготовка, если кто не знает). Мне понравилось. Никогда особо не отличался на уроках физкультуры, ни в школе, ни в универе, всегда был в числе отстающих. А тут старался не отставать и даже что-то получалось. Все происходило очень весело и интересно. Что-то вроде игры. Нет…
Читать дальше

Железными не рождаются

Железными становятся. Впечатляющий отчет от участника АйронМен. Не умея плавать, не умея ездить на велосипеде, он за год подготовился почти к КМС по триатлону.  Читал его отчет со смехом сквозь слезы. Человек действительно может всё! http://www.trilife.ru/reports/kak-zakalyalas-stal-istoriya-v-5-chastyakh/